Estaversión, de hecho, siempre prevé la cocción del cereal en agua o leche, su reposo nocturno en la nevera y su consumo por la mañana enriquecido con frutas frescas o secas, crema de cacao, mantequilla de maní o copos de chocolate amargo. Gachas de chocolate con copos de avena y About Breakfast Chocolate con leche con crema de cacao Unareceta muy rápida y muy nutritiva para tus meriendas: ¡no te quedes sin tus gachas de avena proteicas! Te contamos cómo prepararlas fácilmente. 60recetas caseras de gachas de avena y canela compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Gachas de avena y quinoa con manzana y canela y muchas más. Instrucciones Echa los copos de avena y la leche en un cazo u olla y cocina a fuego medio hasta que la avena esté lista (unos 10 ó 15 minutos), removiendo de vez en cuando. Sirve las gachas en dos boles y echa el azúcar moreno por encima (una cucharadita para cada bol), con el calor se derretirá como si fuera un sirope. VideoReceta. Las gachas de avena o porridge son una receta de desayuno saludable, nutritivo y muy fácil de hacer en casa. Se elaboran con copos de avena y agua o leche, acompañadas de fruta y Gachasde avena con cacao. Si no te gustan las gachas de avena con las claras de huevo puedes obviarlas. Pero complementa tu desayuno con un par de huevos a la plancha, queso fresco, tofu o algún embutido para ese aporte de proteína necesario por las mañanas. Y si no estás conforme con unas gachas de avena básicas no te vayas, Vamosa preparar de una forma muy rápida y sencilla unas gachas de avena en microondas, una receta perfecta para formar parte de nuestros desayunos o meriend 30gramos de copos de avena integrales; 200 gramos de bebida de almendras (u otra bebida vegetal o leche) c/n de endulzante Galletasde Avena y Plátano Saludables y ¡SIN AZÚCAR! Una receta de galletas de avena y plátano con chocolate y maca. Saludables, sin azúcar, veganas, sin gluten, ¡y DELICIOSAS! ¡Te encantarán! Hoy te traigo unas galletas de avena y plátano sanas y sin azúcar. Una receta saludable para el desayuno o merienda, ideal para Recetade gachas de avena para la familia Foto: Istock. Si el niño/a es un poco más grande es perfectamente posible elaborar un delicioso desayuno a base de gachas de avena que combine otros ingredientes nutritivos, con la finalidad de enriquecerlo al máximo.. Ingredientes: 150 g de copos de avena finos, 100 ml de leche o qqcZSH.